痛風の疑いがあり、血液検査と健康診断を同時に行ったところ、主治医で長年お世話になっている「みいクリニック代々木」の三島千明院長から、なんと「体重を10kg減らすように」との命令を言い渡されました……！減量のためには食事管理、運動習慣の確立、ライフスタイルの改善、さらには専門家（栄養士やトレーナーなど）のサポートを受ける方法がありますが、まずは直近数年間サボっていた泳ぎを今日から再開することにしました！
家の近くのジムを再契約するオプションも考えましたが、キレイなプールとスチームサウナが完備され、さらにオフィスからも近い場所を優先した結果、東京・汐留にある「Conrad Tokyo」に決めました！仕事後の帰宅前に適度な運動をするには、これ以上ない快適な施設環境だと思います。これから始まる新しい運動習慣がとても楽しみです！
Conrad Tokyoの屋内プールは全長25メートルで、広々とした空間の中で東京湾や都会の景色（電通オフィスも見えます）を一望できる贅沢なロケーションが特徴です。天井が高く、開放感に満ちたモダンで洗練されたデザインは、リラックスしたい気分にぴったり。プールサイドにはゆったりと休めるスペースもあり、運動後のひとときも快適に過ごせます。また、照明が程よく抑えられた優雅な雰囲気が、忙しい日常から離れてリフレッシュするのに最適です。
さらに、男性更衣室にはシャワー、ジャグジー、ドライサウナ、スチームサウナが完備されており、トレーニング後の疲れを癒すための設備も充実しています。
今後は週1回のペースで泳ぎ、半年間かけて11月までに10kgの減量を目指す予定です！贅沢な環境でリフレッシュしながら、健康的なライフスタイルを取り戻していきたいと思います。
